長谷川あかりのシャニカマでごめんなさい

🥄ep.58 概要欄 「みんなサイゼリヤでアレンジしすぎだ！」というあかりさんの気になりごとをもとにゆる〜くトークします🍷✨🍝 🍳おもな内容 「おら、健康のためなら死んでもいいぞ〜」/あかりが、踊った…！/ サイゼリヤでのクリエイティブの発揮がすごい/青豆のサラダとミラノ風ドリア/焦げ大好き担当大臣/コーンイエローに青豆グリーンでパーティー/ざらんざらんになるくらいの粉チーズ/フォッカチオがリニューアルして悲しい/カチカチのティラミス/サイゼの辛いもの最高/サイゼ的なめろう/あかり渾身の空想レシピ・ポップコーンシュリンプにたらこクリームグラタンにほうれん草のソテーよく焼き/チョリソーを切ってアラビアータに入れる 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA

🥄ep.57 概要欄 リスナーさんからの「パンの食レポとして、“クリームたっぷり“はパン自体の魅力に言及していないからおかしい」というお便りをもとに、ゆる〜くトークします🥖✨ 🍳おもな内容 キービジュアル撮影密着YouTube/雑誌編集者は「可愛い」を言うのがうますぎる/あれ気付いちゃいましたか？わたしの一番、へんなところ/ダイナミックエディターぴらの夢は「ポップアップをバックアップすること」/具材たっぷり！クリームたっぷりはパンの食レポとして正しくない/情報の分かりやすさと日々戦っている/パンに歯を入れた状態で呼吸して小麦の香りを感じたい/旨みが身体中を駆け巡るパンみたいなおにぎり「元祖天むす千寿」/あかりとおすずとぴらのセットログ「食いしん坊の集い」 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA

🥄ep.56 概要欄 今日のトークテーマはシンプル。好きなお菓子について、ゆる〜くトークします🍬✨ 🍳おもな内容 スタバのキャラメルワッフル/ウマのためにやってる/「欲望」って感じ/ディズニーシーでES書くぴら/人間ドックに行きました/身長と体重とウエストに泣きの一回はあるのか/レジ横の小菓子への憧れ/百均のちっちゃ菓子/エンタメ過剰摂取中に食べるお菓子/ドパ舌というキラーワード/ポテロングとじゃがりこの違い/とんがりコーンのセンターは緑、あかりは赤/芋と 好き/大好きなキャラメルコーンのいちご味、終売/アラサーからのいちごみるく/絶対に違うだろってものを買って、ちゃんと失敗している/いつの時代の若者だって心配されている/サクマ製菓のいちごみるく/前回の虫まで回収 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA

🥄ep.55 概要欄 「器によって味は変わると思いますか？」というリスナーさんのお便りをもとに、器と味についてゆる〜くトークします🍷🍵✨ 🍳おもな内容 前回のゲストは平野紗季子/港区のお金持ちみたいな”説得三兄弟”キャラ/自分の誕生日にごはん誘う奴/ANN0にぴらちゃんはいねぇんだ/みんなのこと家族だと思ってっからぁ！/器で味って変わると思いますか？/上島珈琲のキンキンの銅マグコーヒー美味しすぎる/口に直接あたる食器は明確に味が変わる/サイゼリアのワインを持ち帰りたい/やった奴がいるから張り紙は長くなる/台南で体験したお茶とお酒のペアリング/料理って、香りって、科学/テキーラと熱々の台湾茶のコンビがすごかった/マジ口の中がburning/神農街のティーサロン📍登出帶茶/辛フードと熱々コーヒー理論/食中のペリングにぴったりの中国茶にハマっている/夏はファミリーマートの台湾烏龍茶しか飲まない/予言「来年、中国茶ブーム来ます」/健康はずっとブームであれよ/韓国の若者が酒飲むのやめて本読み始めたらしい/潮風にあてた世羅茶が美味しかった/ジムでは絶対お茶タイム/夏に外で飲む紙コップのビールが「本当に情けない」味がしてマズ美味い/キービジュが実写になります/撮影の裏側は長谷川あかりのYouTubeで公開 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA

🥄ep.54 概要欄 番組発足１周年を記念して、スペシャルゲストにフードエッセイストの平野紗季子さんをお迎え。リスナーさんのお便りをもとにゆるゆるとトークします。 🍳おもな内容 お赤飯にゴマ塩をかけたくない！いいや、かけたい！/主役”じゃないほう”が好き/肉汁を吸ったぐずぐずのポテトが旨い/虎屋のゴマ塩は手紙みたい/NEW提案：赤飯にXO醤/お酒たっぷりのお湯で茹でた豚しゃぶマジ旨い/豆腐を素のまま食べたい/歯磨き粉ロジック苦手/コングクス苦行/平野は珈琲のストライクゾーンが狭い/NO爆弾パクチー/エステサロンのあとで出てくるハーブティーを審議/自販機をスキップ/オロナミンCとセブンティーンアイスのために電車をスキップ/銀だこの旬は秋なんですって！/ソースと金木犀の香りのペアリング/5月に食べ歩くべきものは？/豆腐とガソスタペアリング/焼鳥を串から外すのはサンタのいないクリスマス/串打ちした人の気持ちはどうなるの！？/飲み会で絶対に狙っている食材、どうする？/ムール貝を完全犯罪で確保したい/テーブルの上に落ちている唐揚げと目があう悲しさ/申し訳程度の刺身って楽しくない/職場の冷蔵庫は魔窟/食いしん坊にとって社交とごはんの場って意外に合わない/上手にすすれないから蕎麦好きを名乗れない/美味しんぼの呪い：知識で人の好きをはかるの、今日でやめない？/ほじくり出すのが好き/一生お腹いっぱいになりたくない/家のごはん、5分で終わっちゃう/新しい家ごはんのすゝめ：途中合流/セブンイレブンでNO RAISIN NO SANDWICHが買えます！ 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA

🥄ep.53 概要欄 番組発足１周年を記念して、スペシャルゲストにフードエッセイストの平野紗季子さんをお迎え。食のシャニカマについてゆるゆるとトークします。 🍳おもな内容 長谷川の世界の中に紗季子さんがいる！/あかりちゃん猫かぶってる？/常に出力調整をしている長谷川/私って人見知り/嫌われたくない/どっすっか？/食への愛を語る/常温の水ってつまんない/手土産で異常に緊張される/ひとこねくり回ししないと渡せない/空港でフライト直前まで張り切りたい/空港でじゃがりこでいいの！？/ねぎ焼きやまもとでタイムトライアル/佐藤水産の千円超えおにぎり/親って一言目に「高っ」て言ってくる/旅行先のお店、なにかしらの方法で臨時休業を教えて！/紗季子レベルになると「俺とお前の物語が始まったよ？」となる/まるで携帯小説な急展開/すっごい怖い店主も「かつて別れた恋人と再会ためにお店をしているのかな？俺たちはモブかな？」と妄想して乗り切る/パフォでぶち切れ/プライスを納得させにきている「説得ウニ」に警戒/それ私喜んでないよ？なおこげがある/衝撃事実、おこげって「「過大評価」」されています/つるっと炊けりゃその方がいいけれど。救済おこげは許して/真のおこげニストは2段階でおこげを作る/古い飴みたいなおこげはNO/私がバタバタしながら塗るファンデーションはお粉ではなく「粉」/本当に有意義 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA

🥄ep.52 概要欄 あかりさんがずっと気になっていた「駅のホームで売っているセブンティーンアイスの適切なタイミングが分からない」というモヤモヤについて、ゆる〜くトークします！ 🍳おもな内容 １周年を迎えそう/シャニごめローンチの時に出した３つの例・フライドポテト・アサイーボウル・セブンティーンアイス/セブンティーンアイス食べたい/丸の内線日比谷駅のセブンティーンアイス/冬は寒いし、夏はこってりしたアイス食べられない/低カロリーにお金出したくない/気づかぬ間に食べている/マカダミアナッツかストロベリーチーズケーキ/すぐ電車こない駅のホームは暑すぎない？/多分、私が悪い/モナカなら一駅持つかも/ホームで食うには暑すぎる/駅のホームってどこまで食べていいの？/大人としていけないことをしている気分/テイクアウトしたピザをホームで食べていたとしたら？/ほかほかのあんまん/地下鉄はコソコソ、JRはピクニック/適した気温の季節に/ハーゲンダッツは冬/正解のセブンティーンアイススポットは空港/施設の屋上にもある/ストーブで暖まった場所良さそう/ガリガリくんをガリガリするのが子どもの頃からの夢/シュミテクトさんTUください/TU売り込み会/次回、スペシャルゲストは平野紗季子さん 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA

🥄ep.51 概要欄 あかりさんが聞いた「人の温かみや思いやり、人の気配を感じる料理が苦手」という人の話を起点に、ゆる〜くトークします！ 🍳おもな内容 人の温かみを感じるごはんが全てダメ/情報過多になりたくないからチェーン店しか行けない/道の駅の〇〇おばあちゃんが作ったお惣菜/私が作りました！/生産者の顔が見え過ぎる/ぬくもりの塊/意図まで見えないと困る/させられているのか、したくてしているのか/筆文字はOK、人すぎるとダメ/ネコのロボットが運んでくるごはんが一番良い！/核家族が増えたことでぬくもりフードの価値が上がっている/やらされる可能性を懸念/焼いてくれるタイプの焼肉は背筋が伸びすぎる/カラオケで店員さんが入ってくる時間がずっと続くのが高級焼肉/肉を眺める時間/ぬくもり搾取をしたくない/ぬくもりの押し売りは好き/ぬくもりぬくもりッ！/ぬくもりフード苦手さんはプライベートブランド商品が一番いい/熱い料理は配慮ゼロのファミレスが旨い/人が握ったおにぎりは最上級ぬくもり/みんなのぬくもりフード可否を教えて/高級焼肉で怒られている気持ちになるあかり/女子会大爆発的な会話/もんじゃで店員さんと大盛り上がり/店員さんとの適切な距離感/ネコ型ロボット、初対面なのに馴れ馴れしくない？/回転寿司の新幹線は完璧/受け取るにゃ〜ん！/キルフェボンの最も美味しい食べ方/みんなの会話が転調している可能性 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA

🥄ep.50 概要欄 定番企画（にしていきたい）、みんなのおうちのユニークメニューを読みながら、ゆる〜くトークしていきます！ 🍳おもな内容 低カロリーにお金を使いたくない/美容院は変化代。微調整にお金をかけたくない/密度が高いものが好き/メニュー①塩酢豚/前回は曲者揃い/今回は組み合わせ上手が多い/長谷川あかりっぽいレシピ/パプリカの赤が差し色/メニュー②キャベツのクタクタ/お店では使わない、家っぽい食材がいい！/本当は名もないメニュー/実家み食堂が欲しい/メニュー③スープのミートソーススパゲティ/長谷川家のお好み焼きには青じそ/味噌汁ってブラックホールのような存在/メニュー④ちくわ入りお味噌汁/３０歳あかり魚肉ソーセージにキュンキュン/メニュー⑤魚肉ソーセージの天ぷら/また新しいレシピを生み出すあかり/大炎上クッキー/メニュー⑥卵豆腐納豆/友達の家で銀杏の味を知る/メニュー⑦かっぱえびせんの卵炒め/かっぱえびせんの調味料としてのポテンシャルに気づく/メニュー⑧なす漬けの中身をほじくり出し、水で洗ったごはんを詰めたもの/メニュー⑨チキンラーメンと白菜を煮たの/だって白菜あるし！/味が平面なのがいいんだから！/実家ユニーク飯食堂を開店したい 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA

🥄ep.49 概要欄 常にグミを持ち歩いているというあかりさんと一緒に、クラシカルなグミから最新トレンドグミまで食べ比べます！ 🍳おもな内容 あかりがいつも持ち歩いているピュレグミ レモン/グミってこちらを驚かせようとしてくる時がある/ポイポイたのしい元気のタネ・ポイフル/ポイフルはレモンが出てくるまで振っちゃう/ポイフルの箱につぶグミを入れてランダムで食べると、つぶグミで読点が打てる/フルしゃり もも/シャリも追いついてないのにもにっまで出てきてしまった/シャリって口づけ/間違えて買ってきた飴「アイスマニア」/かたいグミ派とシャリ派は喧嘩になったりするのかな？/グミ奥深い/ジュレ系/グミを冷やす人たち/グミでの温度管理/今日No.１は「蜜グミ」/あかりはグミをフルーツの味がどれだけ美味しいかで見ている/パートゥドゥフリュイを流行らせたい！のに、言いづらい！/シゲキックスは碁/俺のソウルにはもぎもぎフルーツがある/今後のために果汁グミが危険！守らないと！危ないよね！？/果汁グミが新しい機能つけてきた！/刺激を欲しがっている現代人/ミネラル塩グミのライチは大人っぽい味/しゃべりはキツい時あるけど、私はセロトニン料理家/自分が好きなものは買い支えていかないと無くなっちゃう危険性がある/食トレンド追っていきたい 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA

🥄ep.48 概要欄 「元カレが忘れられない」というお便りに対して、失恋を忘れられるくらい夢中になれるエンタメをプレゼン。みなさんから募集したエンタメごはんの話をします！ 🍳おもな内容 復縁ってどう思いますか？/恋愛相談が飛び込んで参りました/失恋には、他に夢中になれるものが効く/仕事が手につかなくなるくらいブレイキング・バッドに夢中/尻上がりで面白い。もう、ヒップがすごいの！/白い巨塔とSUITSが好き/募集したエンタメごはんをシェア/「じゃあ、あんたが作ってみろよ」のメキシカン春巻き/爆笑問題の田中さんが作ったポテチおにぎり/「パラサイト」のチャパグリ/「ロマンスは別冊付録」のネギ/「適齢期惑々ロマンス～お父さんが変！？～」/「セレブと貧乏太郎」の卵かけごはん/「流星の絆」のハヤシライス/「ランチの女王」の洋食屋さん/「恋ノチカラ」のシュークリーム/「アンナチュラル」の天丼/「魔女の宅急便」のニシンとかぼちゃパイ/魔女宅を何も知らないあかり/※収録時には「魔女の宅急便」リマスター版が放映されていました。現在は終了しています/「天空の城ラピュタ」の目玉焼きトースト/「アルプスの少女ハイジ」のチーズと白いパン/ハイジから旅行時のもこもこ重ね着を学んだ/「未来少年コナン」のワイン/「となりのトトロ」のお弁当の桜でんぶ/「ほたるの墓」のドロップ/ジブリを公開順に全部攻めるのもいいかも/みんなの思い出のミートボールスパゲッティって２つある。「カリオストロの城」or「わんわん物語」/「いつかティファニーで朝食を」のbillsのパンケーキ/「きのう何食べた?」のみそラーメン/エンタメ沼にハマろう 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA

🥄ep.47 概要欄 「斜に構えてしまい、あかりさんのポッドキャストを今まで聴くことができなかった。が！聴いてみたら面白かった！」というリスナーさんのお便りをもとに、シャニカマがゆえに行けていないお店についてトークします！ 🍳おもな内容 金夜は舌が回らない/裏側矯正で舌を傷付けながら喋っている/1.3倍速で聴くリスナーはリスニングが得意になっているはず/TOEICで爆睡/料理以外のあかりは求めていない！/SNSと喋りがだいぶ違う/本当は気になってたまらないのに手を出せていないこと/火鍋に手が出せていない/テストで１番を取るという種目にハマった高校時代/暗記ばかりせずに江ノ島で生しらすピザを食べるべきだった/鶴舞公園の読み方を間違えたぴら/あかりの初出し情報を解禁/痩せ我慢でパスタ２皿食べているのかと思った/本当にダメなことを言ったあかり/居酒屋アルバイト時代、ピッチャーのビールが苦手だった/ラーメン二郎も中本もキルフェボンも行ってみたい/ジョエルロブションにシャニカマすぎて行けない/女性としてジョエルロブションに行くということ/かき氷の名前大発表/いちご味はピンキーハイビスカス/ディレクターの高橋さんに謝罪/東急線の車内で広告動画が放映されています！ 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA

🥄 ep.46 概要欄 「パセリが世の中で軽視されている」というリスナーのシャニカマをもとに、薬味好きのあかりがゆる〜くトークします！ 🍳おもな内容 デザリング？テザリング？/エアドロの名前が「長谷川あかりのiPhone」/ep.5は薬味の還元率/パセリが軽視されている/ファーストパセリがお子様ランチの添えものなのが悪い/薬味界のスター・大葉は出会い方がいい/平松洋子先生のパセリカレー/大葉が人気な理由を考察する/マジで本当にパセリを食え/パセリは洋における小ネギ的なこと/そこにたっぷりいることに意味がある/お子様ランチにのせるべきは大葉/バジルの地位が上がったのはカプレーゼのおかげ/みんなエゴマの葉を大葉で代用している！/レシピで魅せていく/ディルのヒット作はサーモンスープ/心の中のパセリ革命/モリゾーみたいな万博/ep.32の失敗ダイエットコンテスト振り返り/フルグラダイエットはみんな一度は騙される/ムキムキなのに涙が出てくる/無理な我慢は禁物。楽しく続けられる食事が大事/ご自愛ダイエット、甘いものレシピ３/置き換えは簡単/失敗ダイエッターのみなさま/提供文章を読む 🦀メッセージ／シャニカマナエピソードや番組の感想を募集中！ ⁠ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 ⁠ 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選び #シャニごめのお供（つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox ⁠ https://x.com/shanikama_vox?s=21 ⁠ 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の兼任担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。 おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜めに立って見ているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思いついたことを、ゆる～くおしゃべりしながら。 仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　 ⁠ https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ⁠ ・Instagram　 ⁠ https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja ⁠ 編集ぴら・X　 ⁠ https://x.com/mayuka_hrt ⁠ ・Instagram　 ⁠ https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ ⁠ 【クレジット】 監督：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram ⁠ https://www.instagram.com/erikatoike/ ⁠ 制作：集英社vox / BAILA

🥄ep.45 概要欄 料理本・料理家オタクを自負するあかりさんが、リスナーの皆さんにおすすめの料理家さんを熱く解説します！ 🍳おもな内容 誰かのために作る料理も悪くない/安心感のある藤井恵先生/信じるべき雑誌を１つ決めるのはあり/１つの女性像/雑誌に合わせて出力を変える料理家/きょうの料理　ビギナーズが初心者の方におすすめ/安心感というキーワード/大原先生は信じてついてけば絶対に失敗しない/しらいのりこ先生のお米レシピはやっぱりお米が止まらない/野菜を美味しく食べたいなら？/文章が美味しい/ちょっとずつハマっていく、沼な料理/パーソナルマッ 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA

🥄ep.44 概要欄 料理本・料理家オタクを自負するあかりさん。現代の悩みを救ってくれるデイリーに作って欲しい料理家さんと、料理に悩んだ時に読んで欲しい料理家さんを熱く解説します！ 🍳おもな内容 全員聞いて！/みんなのQOL向上に役立つはず/みんながみんな長谷川あかりのレシピを美味しいと言うはずがない（断言）/そうです、セロリです/前段の要約/合理的かつ丁寧な生活をしているように感じられるレシピで現代人の悩みを救うのがチーム有賀/雑誌にもSNSにもレシピを出しているすごい先生：有賀薫師匠/平日有賀先生、休日あかりのレシピ。余裕のある平日はあかりのメイン＋有賀先生のスープ/稲田俊輔先生はチーム有賀のレシピを薄目で見ているらしい/チーム有賀file：もっと概念として自炊上手になりたいなら山口祐加先生/チーム有賀file：もっとハーブとかスパイスで料理楽しみたいなら今井真実先生/原宿さんの今じゃない企画室の稲田先生の天才的な言語感覚/名付け親の稲田先生もチーム有賀らしい/高校生のあかりがトキメキまくった、トキメキMAXチーム/なにが食べたいか分からない人と料理嫌いになりそうな人はトキメキレシピがおすすめ/ときめきレシピfile：メニュー名で心躍りたいなら冷水希三子先生/ときめきレシピfile：ときめきレシピを平日に作るならワタナベマキ先生/ときめきレシピfile：文章を食べたい人は細川亜衣先生/読んでいたら素材軸で食べたいものが分かる/ときめきレシピfile：素材の味を感じたい！と思ったら渡辺有子先生/今回は序章？/冷静さを失っていた 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA

🥄ep.43 概要欄 料理本・料理家オタクを自負するあかりさんが、レシピ本セラピーを強くプレゼンします！ 🍳おもな内容 エピソード9で出た”レシピ本セラピー”/コンセプトって大事！/自分で検索条件を考えるのって意外に危険/本当に自分が食べたいものを知るには紙のレシピ本がいい/自分の舌にあう料理家に出会えたらQOLがブチ上がる/料理家の歩みを「小林カツ代と栗原はるみ」から語らせてほしい/もう1970年から手抜きは悪ではないと言われていた/ライフスタイルへの憧れも含めてレシピを届ける形/『ごちそうさまが、ききたくて。』のきんぴら大会/選択肢が増えて、逆に苦しくなっている現代/ついていく先生は決めると楽になる/試作はくたくたに疲れている時にする/長谷川が料理家を名乗っている理由/興奮止まらないあかり/次回は、長谷川あかりが救われてきたレシピ本の話をするよ/カリッじゅワッサンを連呼させられる 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA

🥄ep.42 概要欄 熱々にこだわりのある料理家・長谷川あかりが食べ物の温度について熱く語ります！ 🍳おもな内容 平成元年早生まれガチババア/私たち若造です/若さで苦しんでいた長谷川には救いだった/「「反省〜！」」/中2と小6の差は大きい/内なるエネルギーと体力が比例してないのでジムに通い始めた/せっかちはピラティス向かない/熱いものを熱い状態で食べたい/目の前で豚汁あんのにのんびりしている人はなんなの/自分が作った汁物を夫が一生飲まない/お米は冷ましたい/舌のスペックが追いつかない/紅生姜を熱々のほうじ茶で流し込む/ホットコーヒーとアラビアータと同じ理論/あかり先生の理論をちゃんと実践できていないことに気づいたぴら/修正力って大事/辛いものを熱いドリンクで流し込む＝ほぼサウナ/七味せんべいと玄米茶/唯一熱くないと許せない揚げ物は天ぷら/天ぷらは中身は蒸し料理/ミニ天丼のメンバーってめっちゃ大事じゃん！/えび・いんげん・なす・まいたけ/天丼アイドル/私だけが魅力を分かってるって思わせるメンバーはみんな好き/かぼちゃは甘えんぼ担当でしょ？/まいたけは米とも馴染みよいスキルメン/圧倒的エースえび/許せる熱々と冷え冷え/番組を盛り上げるために反対意見表明を頑張っているぴら/教室の女子のキー/多弁の悩みは表明しづらい/多弁への一歩/すごいしゃべってすごい反省するタイプの番組 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA

🥄ep.41 概要欄 メニューに入っているとなんともそそられてしまう食材名、逆に頼みたくなくなるキーワードについてゆるくトークします🍵🤍 🍳おもな内容 iPhoneにケースをつけない人がこの世で1番カッコいい/デコりガラケー世代/スーパーアイドル鎮西寿々歌が食事中一滴も水飲まなかったら？/デンタルクリニックもカフェに見える/私は嘘つかない。ちょっと盛るけど！/超能力戦士ドリアンさん、新曲で「カフェかと思ったら歯医者だった」verを出してください/もっと自由に歌いたい/柚子、きゅん♡/和三盆の作る世界観がある/こってり派のぴらは黒胡麻/アイスはよりカロリーが高そうなものを選んじゃう/目をカッぴらくあかり/結局、ワードを食べてる/山椒って書いてあったら外せない/カルダモンは警戒ワード/トリュフの森から抜け出せない時がある/ジュレにしなかった方がよかった時の方が多い/キヌア、クスクス、ちっちゃいツブツブ！/あの頃のセレブリティ/成城石井で一番美味しいのは、自家製 フレッシュビーツとキャベツとキヌアのコールスロー/大葉好きだよね/宇治抹茶/信州野菜/瀬戸内レモン/深谷ねぎってみんなときめいてるのかな？/文字が上手い！/とろ〜りに大警戒/こちらで考える余白がない/とろふわメニューに対して、「それはこちらが思うことです」/激ウマは「全米が泣いた」と一緒/本当はそんな子じゃないのに/カッコいいという理由だけで選んでいい！/日本語を浴びれるポッドキャストがシャニごめ 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA

🥄ep.40 概要欄 「レストランでメニュー名をどこまで読み上げるのが一番お店の人にとって良いのか分からない」というリスナーさんからのお便りをもとに、ゆる〜くとトーク&時に「メニュー名省略ゲーム」で遊びます！ 🍳おもな内容 塩豚のやつ！/売りポイントを凝縮したものがメニュー名/香らせたくない人もいる/いかに美味しいかの概要が/指差しだけは失礼な場合もあるか/選んでいただくヒントの部分を読み上げるかどうかはあなた次第/もはや短歌なメニュー名/メニュー名省略国語の試験/問題①真鯛の生海苔バター風味ロースト貝のエッセンスクリームソース/問題②合鴨の胸肉ロースト蜂蜜の風味 キノアと紫人参のリゾット エストラゴンの香り/問題③自家製サーモンのマリネ海の恵の宝石仕立て 新鮮な千葉県産ガーデングリーンとキャビアを添えて/問題④タラバ蟹と野菜のマーブル仕立て、シェーブルチーズとイチジクとヘーゼルナッツ　レフォールクリーム添え/「そんなに人って私も照れてるし、店員さんも照れてる」が最悪の事態/バンクーバーの日本居酒屋で、頑張って英語で話したら照れながら日本語で話されたのが辛かった/陽の者、読み上げでめちゃくちゃ噛んだ/あかりが照れちゃう「歌いながらアイスを作るアイス店」コールドストーン」/メルティンと言っている自分/圧倒的な明るさを見せつけられるとシャニカマる/服屋さんは遠くから何を買うか決めて一気に買う/悩んでいる姿を店員さんに見せないのが、あかりスタイル/店を遠目にオンラインサイトまで開く/美容師さんとの会話の正解もわからない/職業を聞かれたあかり、訳わからなくなって「パソコンぽちぽち系っすかね！」/みんないい人だから、真心さえあればOK/どこかで納豆回をやりたい/定期的に流れてくる美人になるネバネバ丼/カッテージチーズと納豆のペースト 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA

🥄ep.39 概要欄 「いちご・レモン・メロンときてブルーハワイっておかしくない？」「屋台で売っているかき氷の味って全部同じ味じゃない？」というあかりさんの疑問をもとに、ゆる〜くトークします！ 🍳おもな内容 アイスブレイクありますか？（お手なみ拝見）/話すことでモヤモヤを言語化するのが好き/会話の中で点と点が繋がる瞬間が好き/私の趣味は会話です/必殺技・コネクティングドッツ！/私ができるのは勢いよく喋ることだけ/ソウルのカツアゲ/その心は！？/趣味・ナルホドネ/かき氷はいちごとメロンとレモンのほうが不誠実なので解明すべき/メロンはグリーンフラッシュに改名するか/屋台はベビーカステラ/いちご浮きシャンパンが怖い/東横線沿いがまだ怖い/鮎の塩焼きを食べに中目のお花見に/市民プルーのプールサイドはザクザクかき氷としなしなポテト/ぴらは塩素にやられながらチープな豚骨ラーメン/思い出のとしまえんで震えながら食べる/ハリーポッターって大阪にもいなかった？/かっこいいからブルーハワイ/シャニごめ、夏祭りに繰り出す？/りんご飴が本物りんごなことに最近気付いた/夏が嫌い/知覚過敏のあかりはあずきバーとガリガリくんを味わってみたい/かき氷大ブーム/エピソードトーク中に笑うの良くないよ！/回転寿司でかき氷を注文/マジ速い新幹線レーン/料理家としては食の流行りを抑えたい/シャニごめのコメント欄が有識者/レモンはシャイニーサンセットに改名/夏嫌い2人/寿司スタメン４で一生語れる 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA

🥄ep.38 概要欄 激辛ハンバーグや激辛パンケーキなど、本来辛さのない料理を辛くすることにもの申します！ 🍳おもな内容 多弁は良くない/余白が魅力になる/教室の端で騒いでいる女子のキー/こんなに喋りたいわけじゃない/音源確認で謝り合う/今年はミステリアスさを意識/そこに哲学はあるのか/ジェットコースターが嫌い/辛いことが目的になっちゃっている/陳家私菜の麻婆豆腐/給食特有のボヤけはみんなのための優しさ/CoCo壱の表がすごい/辛さは労働に効く/ウマい・辛いをビールで流し込む/曙橋の晴壱の濃厚旨辛鶏そば/うちのハンバーグを旨くしてくれてありがとう/ノーミステリアスでフィニッシュ/私、結構泣いてる夜あるから！/君のソウルをどこにある？/喋りながら言語化できてない領域に達するのが人生で一番楽しい/人と話す喜びココに/ソロピク/人生で一番おしゃれな鰻/半野外/担当編集ぴら/ふるっぱーのみなさん振り落とされてない？ 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA

🥄ep.36 概要欄 シャニごめ初のゲストはFRUITS ZIPPER鎮西寿々歌さん！　17年の付き合いの３人のいつも通りの女子会トークをお届けします🧡🦀 ※ep.36と37は、Spotify限定で映像付きで配信しています。Spotify以外のプラットフォームからお聞きの方は、通常回と同じく音声でお楽しみください。 🍳おもな内容 フルーツジッパーにド緊張/15年以上の友情って最高/0.5倍速のつもりだったのに1.5倍速くらいで話す鎮西/1の世界と２の世界/久しぶりに３人で集まれて嬉しい/アイドル前夜にあかり宅で語った夜/今、仕事で再会できるなんて超めでたい！/天てれの木曜生放送で鍛えられた子役時代/中継をまとめあげる子役時代のあかり/レジェンドてれび戦士/楽しそうなふるっぱーのラジオ/定食の白米の量がギャンブルすぎる/満腹中枢が気づく前にガツガツ食べる/大人になると定食が食べきれない寿々歌/CoCo壱の普通は300g/おかわり自由トラップ/米のことを考えて深刻になる２人/胃袋の外付けHDD/小鉢でやり切るぴら/盃のような丼でスプーンを跳ね上げた/天てれ育ち、話盛り過ぎ/本質情報しか言わない/残してしまう罪悪感を避けるべき/おじいちゃんおばあちゃんに聞かれたら喜ばせたくていっぱい食べちゃう/ご飯に来て「さっき食べてきちゃった」って言う人/一週間前からコンディション整える/モチベの差にシュン/そりゃそうだ！！！/いっぱい食べる人もう1人呼ぶ？/おもぱかってかないと/よく食べる弟・妹がいると胃袋の外付けHDDしがち/新幹線組の寿々歌と埼京線組のシャニごめ/寝るギリギリまで喋りまくる３人/シミュレーションする寿々歌 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA

🥄ep.36 概要欄 シャニごめ初のゲストはFRUITS ZIPPER鎮西寿々歌さん！　17年の付き合いの３人のいつも通りの女子会トークをお届けします🧡🦀 ※ep.36と37は、Spotify限定で映像付きで配信しています。Spotify以外のプラットフォームからお聞きの方は、通常回と同じく音声でお楽しみください。 🍳おもな内容 初のゲストは大アイドル様・鎮西寿々歌/３人は2009年から17年の付き合い/おすずじゃなくて寿々歌って呼んでいい？/1.2倍速の人間/いつも早口でごめんな…/シャニカマ寄りの寿々歌/メニュー選び、とうもろこしの唐揚げはウケがいい/お店で写真を撮らない方が粋な気がして/心のシャッターきってるけど？/水飲まない人に憧れて大便秘になった大アイドル様/食材を撮らないと終わらない時がある/メニューすぐ決める人かっこいい/メニューは一周する/ビュッフェうろうろ三人衆/シャニカマの心得/こんなアイドルが来てと思われないように/ごろっとポテトは審議、芋揚げでは？/食で不景気を感じる/思い出の味・渋谷のカフェ人間関係のスコーン/食堂で食べる納豆、別添えのネギはどうする問題/天才寿々歌はネギを一度ご飯の上で温める/みんな、どのくらい納豆を混ぜる？/４で1と数える寿々歌、合計２００回混ぜる/あかりは２ほぐし/ぴらは全体ほぐし１０、混ぜ２０の合計３０/豆が食べたくて納豆を食べている/豆は食べたいけど、粘りの泡感が食べたいから寿々歌は大粒派/納豆って一番こだわりが出るな/納豆に塩か七味のおすずさん/あかりはお醤油と、わさびとからし/納豆って豆の刺身/海苔で包むぴら/ネギは上にトッピング/料理家あかりの提案、ラストネギごはんにして食べるのはどう？/鎮西の寿司ネタスタメン４・中トロ・コハダ・アナゴ、あとなんだ？/寿司ネタカードゲーム「たまご3枚でブリ交換してもらえませんか？」「無理！」/エビで鯛を釣れるかも？/四貫目候補・芽ねぎor涙巻き 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA

🥄ep.35 概要欄 子どもの頃は回転寿司の邪道メニューに怒っていたけれど、大人になった今、回転寿司に感謝している」というリスナーさんのお便りをもとに、回転寿司についてゆる～くトークします🍣♡ 🍳おもな内容 寿司で勝負しない回転寿司はプライドナシ/回転寿司の海老味噌ラーメンってベストサイズ/ハンバーグ寿司だけは許してない！/元祖・肉寿司アンチ/世界の解像度が低いぴら/酢飯と肉は合わない/子どもあかり「舐めんなよ」/サーモンのことデコりすぎじゃない？/コハダが食べたい子ども/炙りサーモンってシャケだ……/すべてが肉バルだった時代/温度の違いが気になるあかり/サーモン×ごはん談議/醤油とわさびを口に入れたいのかも/赤貝・つぶ貝はちょっぴり醤油/サーモンは甘辛いタレと絡めないと米と馴染まない/デコる土台として超優秀なサーモン/本質情報に辿り着いちゃった！/あかりコース：茶碗蒸しで胃を温めてからの瓶ビール。最後はかっぱ巻きたべて、余力があればラーメン。/居酒屋的に回転寿司を使うあかり/ファストフードとしての回転寿司/ぴらの寿司スタメン４はサーモン・中トロ・タイ・ブリ/あかりの寿司スタメン４はつぶ貝・イワシ・生のイカゲソ・ブリ/みんなの寿司スタメン４を教えて/回転寿司ありがとう/サーモンへの見解が出ました/番組初のゲストはFRUITS ZIPPERの鎮西寿々歌さんです！！！！！！！ 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA

旅は王道をすべて外していくあかりが、みんなの町のピクニックスポットを聞（ぶん）していくよ！ 🥄ep.34 概要欄 「その土地に暮らす方の生活に根差した食を知るのが旅の醍醐味」というあかりさんが、リスナーの皆さんから募集したオススメピクニックスポットをもとにトークします！ 🍳おもな内容 これ、ぶりっ子って炎上しない？/冒頭のコメントを流し始めちゃ～ダメ/今改名するなら、誠実一番で「一誠」/ぴらの座右の銘は「素直最強」/AIに奪われない仕事・走る/あかり初箱根でひたすらしゃべる/MBTIは幹部/アルファベット4文字は覚えられない/バスの中で演説/大前提・斜に構えている側が悪い/旅のスタイルは“味を知りたい”/「え？あそこ行ってないなんて人生損している！」をやめて/合意の上で、定番をすべて外した旅ルートへ/ルーブルを飛ばそうとした女/モナ・リザはテレビで見るより可愛かった！♡/想像がついていたとしても、王道に行ったからこそ分かることがあるかも/あかり夫「セレンディピティ！」/後ろめたさはあります！/「百聞は一見に如かず」と言いますが、まだ百も聞してないから見したいと思っていない。なんなら、別のものを聞しているから見したいんだ！/あかりはその土地の食文化や暮らしを知りたいんだ/みんなの町のピクニックスポット大発表/ピクスポ①新潟の信濃川やすらぎ堤緑地・おすすめグルメはジェシーオウルザベーカリー/ピクスポ②大阪のてんしば/ピクスポ③名古屋の鶴舞公園・おすすめグルメはSURIPU/ごりんごりんのバケット/おしゃピクね？いいや、私は雑ピクを高頻度でしていきたい/ピクスポ④石神井公園・おすすめグルメはRAHMS COFFEE/マフィン、食べたいですね！/自分のもったいないは自分で決める/「誠実一番」と「素直最強」でお届けしていきます！ 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA

🥄ep.33 概要欄 新生活のあるあるから出発し、はじめての一人暮らしにおすすめの調理グッズや自炊モチベのコントロールについてトークします🍳 🍳おもな内容 ザルールズではせっかちあかりがたっぷり/セブンルールズに出ている人好きになっちゃう/番組の空気感があったかい/ルール４:ストレスは平田さんに話して発散する/夫とぴらちゃんは最悪、私のこと嫌いにならないという安心感/あかりさんは気遣い屋さん/新生活は新しい出会いで言葉の勘違いが起きがち/ちょっとでっかく言ったほうがオモロイかな？と思って/ゴンチャのナタデココを飲んでください/これが会話のすれ違い/大人になるとさっぱりナタデココですよ/ナタデココがほせぇ/ゴンチャを、ベビタピのベビタッピで刺す（実はぴらも初めてやりました）/イカ軟骨的なナタデココ/学生気分のあかりは４月から新年/本当に動きがでかい/タピオカ舞い踊る/方言イントネーションで話してしまって恥ずかしい/エセ関西弁疑惑/新生活は本当に大変/趣味の料理と生活の料理のギャップで心が折れる/新生活で料理のハードルを上げてしまうのはNG/はじめての自炊との適切な向き合い方/私が好きだった”野菜がジリジリ焼ける音”が聴けない/やらなくていいものを決めると、やりたいことが快適にできる/ズボラ飯を作るときに凹んじゃう/ホットサンドメーカーとか買わないで！/一人暮らしスタートにおすすめ：20cmくらいの深めのフライパンさえあればなんでも作れる/日々のストレスを軽減できるちょっといい器具が大切/貝印のピーラー激推し/せいろの前にアルミの蒸し器/１人分の自炊って逆に難しい/料理するモチベーション/ごった煮なんて家でしか食べられない/有賀薫先生のスープは毎日に寄り添う/長谷川あかり先生のレシピは0から1のやる気を立ち上げる/ご自愛ごはんは本当に毎日作れるようなレシピ/毎日の自炊って逃げ場がないときがある/これなら作って食べてあげてもいいなっていうオーディションしてください/自分の心を第一に/自炊なんて美味しくなくていい！美味しすぎないことって自炊の１番の価値/ティーとナタデココはおしゃべり向き/心の健康を守ってください/４月は新年 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA

🥄ep.32 概要欄 リスナーの皆さんのダイエットの失敗談をもとに、ゆる～くトークします🏃‍♀️💨 #PR#味の素KK#パルスイート 🍳おもな内容 シャニごめ初タイアップが入りました！/リスナーの皆様がうれしくないことはしたくない/あたためていた企画をやります/編集者っていろんな業務をするんだね/ぴら、初の提供読み/ダイエットは我慢が過ぎちゃうと必ず反動が来る/みんな肩ぶん回して応募してくれた/「ヘルシーそう！」という勘違い/エピ①フルグラ爆食で＋15キロ/エピ②肉をレタスで巻く22時/エピ③レシピの人数表記を勘違い/あかりのレシピは1人で2人分食べれちゃう/エピ④黒すりごまで食事を真っ黒に/すべてのことはバランス/エピ⑤ツナマヨは頭が良くなるいいおやつ（いや食べ過ぎたら太るよ）/お母さんの愛のフェイクニュース/本質情報は面白くない。だけど、シャニごめは本質情報を届けます！/エピ⑥バナナで研ぎ澄まされた胃袋/君の名は。みたいな疾走感で一人焼肉へ/エピ⑦ウォーキングダイエットと倍盛りキャンペーンの時期がかぶる/歩くとお腹が減るんだよ/エピ⑦くうちゃんダイエットが各所に与えた影響/ダイエットフードで胃袋拡張しがち/食べ切ってダイエット続行不可/エピ⑧ジャケットをかっこよく着るために水泳に。気付けばジャケットが入らない/エピ⑨ダイエット食材で米が進む/おもいッきりテレビが食卓を牛耳る/ダイエットあるある：好物が増える/エピ⑩ごはんを100gずつ冷凍。気づけば200gずつ解凍する人に/○○しか食べられないと思うと嫌いになってしまう/大本質情報！満足できる美味しいものがローカロリーで持続可能にダイエット/グランプリ発表/申し訳なさそうな顔をした胸筋が発達した人/焼肉青春映画公開希望/なに！パルスイートさん太っ腹じゃない？/満足感たっぷりの日本酒ココアのレシピが＠BAILAで公開中 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA

🥄ep.31 概要欄 リスナーの皆さんのお便りをどんどん読み上げながら、ゆるくトークします🦀♡ 🍳おもな内容 きなこせんべいってふんわり名人？/本質情報・食事を選ぶ基準のひとつに「スプーンで食べたいな」がある/巻いたパスタが食べたいな/都市伝説を話す時の顔/スプーンで/一番最初に出会うカトラリーはスプーン/「しけたせんべいが好き」え〜分からん！/バゲットのサックス食い/天ぷらは塩で食べたあと、天汁で食べたい/ラーメンにお酢3周/味のバリエ/それは不本意/自炊の価格を計算してしまう/ご馳走系は買ったほうが安いことがある/私が神ならば/食パンは白くてふかふかの部分を食べたいので、正面衝突モグラさん食い/あかりさんまだそのフェーズ？/外食では、普段食べられないものを食べたい/最近は、羊の脳味噌の四川麻婆が却下されました/ワンプレートごはんが苦手/洗い物を減らしたいならお弁当スタイルは？/復刻希望！廃盤商品/お父さんの肌みたいなザラザラのゼリー/復刻希望①ほんのり屋のカリカリ梅のおにぎり/復刻希望②廃盤ほやほやのメルティーキッス10枚入り/復刻希望③燃えよ唐辛子/幸楽苑の辛しニンニク/らあめん花月嵐のニラ壺 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA

🥄ep.30 概要欄 「最近、PayPayのせいでお会計でカッコつけられない」というあかりさんの悩みをもとに、ゆるくトークします💰 🍳おもな内容 お酒を結構飲むあかりは多く払いたい/今まではねじ込まれるお札を物理でブロック/奢ってから数十分カッコつくのに追いPayPay/ざっくり会計ができなくなってきた/会計するのはクレジットカードのポイント貯めたい奴って言い出した奴だれ！？/カッコつけたい夜もある/飲み物2杯体制のぴらはノンアル派なのにまくっちゃっている可能性/もう会計でモヤモヤしたくない！/送金額は言われるのはいいけど自分が言うのは嫌/ホワイトデーはまだありますか？/これからは見返りを求めるべからず/お酒飲む人飲まない人の会計最適解募集/”だったら”と思いたくない・思われたくない/ラケルでざっくり会計されたら私は怒るよ/おでんで私の倍食べているのに1円単位の割り勘/おでんはラケルと居酒屋の間/PayPayされて儲けちゃう/１の位が見えてくるとモヤりがち/見返りを求めるのに1円単位の割り勘 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA

🥄ep.29 概要欄 「平成がこれだけリバイバルしているのに、ナタデココブームは来ないんですか？」というあかりさんの疑問をもとに、ゆるくトークします🍩🧋🧇🤍 🍳おもな内容 平成リバイバル/シールで商い/昔の曲がもはや今っぽく感じる/ストラップ爆盛りギャルのあかり/プロフィール帳のために丸文字を練習/デコメは重めぇんだ/赤外線のために列できた/匂わせ文化の移り変わり：メアド変更のお知らせはちっちゃ文字ストーリーズ/あかりのエンタメは2009年まで/中学生でノンノ・ピンキー、高校生で暮らしの手帖/平成はもっとダサかった/食べ物の流行もはやい/後輩ぶんちゃんはナタデココ飲んでる/今、マリトッツォの話している人いる？/リバイバルする時に生になっちゃう/2007〜2009年の渋谷を思い出す/ベルギーワッフルの鰻屋さん商法/ベルギー生ワッフル？いやいやあの頃の姿のまま帰ってきてくれ/水切りヨーグルトはグリークヨーグルト/渋谷、あれは誰があんなことを？我々が何をした？/渋谷の埼京線の距離のせいでこんな性格になった/翔んで埼玉は横浜民が楽しんでいる/横浜の人は神奈川って言わない/湘南新宿ラインって早いんだから！/埼京線ホームへ全力疾走 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA

🥄ep.28 概要欄 「料理と自炊って全く別のスキルじゃないですか？」というリスナーさんからのお便りをもとに、ゆるく時に真面目にトークします🥣 🍳おもな内容 2月は3日短い/BAILA公式アカウントからインスタライブした終わりに収録（アーカイブあるよ）/リングの皮を剥くのは苦手だけど、自炊は得意/料理は点/自炊は暮らし/料理の行きつく先は外食になってくる/自炊のほうがわざわざお家で作る意味をより感じられる/BAILAの「ご自愛ごはん」は自炊と料理のいいところ取り/水曜日はバッファの汁物/あまりものを受け止めるナムルやスープ/自炊って買い物からはじまる/ファッションも料理も生活に根差しているもの/毎日ブイヤベースやフレンチを作るわけにはいかない/茹でただけの青菜/褒められた時の対応/謙遜すると追い褒めをもらってしまって居た堪れない/雑誌の撮影では「玉屋」的な「可愛い」が飛び交う/「可愛い」はそのまま続けてくださいの意/可愛いを連発されてデュフッちゃう/可愛いって言われるの苦手/シャニカマな人は本質志向/タイアップが入ったよ（小声）/太らせていただいた/雑誌の皆さんに謝っておいてください/スタバの新作フラペがショートサイズに/すべてのジャンルに有識者がいるよね/趣味もないし好きなものも/趣味のハードルが高くなってしまう/点と点を繋げるのが好き/シャニカマは沼にハマる前にセーブしてしまう/食が趣味では？ 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA

🥄ep.27 概要欄 番組スタートを記念して、今後の企画会議をゆる～く開催します📝 🍳おもな内容 常に謝っている/タイトルの誕生秘話/カニカマ食べて飲んでいるくらいの気軽さで/ポッドキャストってどうやってはじめるんですか？/スタート前に企画内容ではなくグッズから考えた/感情と食べ物をリンクさせたキャラ化計画/シャニカマなカニカマ、アゲアゲから揚げ、しなしな小松菜、きゅんきゅんレモン、ロマンチストロマネスコ/ステッカーを作ります/キービジュのためにビジュを上げる/本業エディターのぴら/このポッドキャストを聞いている人は本物志向なはず/ホントのことを言うあかり/長く続けたい/みなさんのまわりのピクニックスポット募集/目黒のアトレの屋上/信濃町のアトレにある近未来のミスド/俺のミスドセレクションTシャツ/好きな水辺は運河/サンマルタン運河沿いに住みたい/シャニカマ子どもすぎてジブリを通ってない/限界アラサー夢物語『ランチの女王』でオムライス哲学が形成された/エンタメが舌を作ることがある/ミートボールスパゲッテイはわんわん物語orカリオストロの城/アメリボブに憧れて/BAILAのドラマ連載/『結婚できない男』のひとり焼肉/あかりによるモノマネ/【募集１】あなたの街の好きなピクニックできるスポットとグルメを教えて/【募集２】思い出のエンタメごはんを教えて/この番組は”食に関する超高速ワイワイ女子会トーク番組”です 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA

🥄ep.26 概要欄 「ビュッフェで人の流れに合わせられない」というリスナーさんの悩みをもとにゆる～くトークします！ 🍳おもな内容 ビュッフェは下見が必要/液体からいきたい/オレンジジュース持って見学したい/食いしん坊女子三人衆は朝食ビュッフェで散り散り/どこの国でもスモークサーモンで元を取る/重ためサラダを自作/スモークサーモンはケッパーのために食べる/パフォに並ぶぴら/せっかちさんはビュッフェのトースターは待てない/フルーツ山盛りがフィナーレ/ビュッフェの制限時間ってなくならないですか？/序盤にカレーをとって終わらせる人にメロつく/マイスタイルを貫く人に釘付け/余力を残してうかがっちゃうあかり/還暦の父がわんぱくすぎる/平田家のビュッフェは部活/スイーツまで辿り着けたことがない/スイパラ２切れでタイムオーバーの記憶/中学で付き合いのスイパラ卒業/朝ビュッフェが得意じゃない/お腹がいっぱいすぎるって/ご飯のお供と熱いお茶のみ/ビデオに映えないあかりの皿/好きなエッセイ「たのしい制約」/自由って不自由！/仕事もお題があった方がやりやすい/ビュッフェも自分で制約を作るといいのかも/コンセプトビュッフェ 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA

🥄ep.25 概要欄 「食品パッケージなどにだまされることが多い」というあかりさんのつぶやきをもとに、ゆる～くトークします！ 🍳おもな内容 疲れてスーパーでは目が霞んでいる/ケース１：刺身のパックに入っている大葉を模したフィルム/ケース２：おしゃれなカフェかと思いきや美容室/ケース２α：クッキー缶だと思ったら紅茶/ケース３：スーパーの見切り品で美味しそうな缶詰がキャットフード/聞いたことない食レポ「味はないのに臭みはある」/納豆は付属のタレとからしはいらない/ケース４：居酒屋のレモンサマーが甘い/番外編：ミディアムテンポって思ったより遅くない？/カラオケは店員さんが来ても歌うのをやめない/あかりはせっかちだから、自動ドアにぶつかる/タイトなドアの隙間からbodyをねじ込む/カーテンはプリンセススタイルで両サイドに開ける/シャニごめの常識人はだれ？/おにぎりの食べ方最適解 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA

🥄ep.24 概要欄 「最近、チョコにハマっている」というあかりさんのつぶやきをもとに、ゆる～くトークします！ 🍳おもな内容 子ども時代のバレンタインの思い出/パリで食べたパトリックロジェでチョコに目覚めた/板チョコまんまいく/仕事終わりのチョコが美味しすぎる/メルティキス？メルティキッス？/おなかのポッケでメルティキッスを追熟/ニースで気づいた熱いコーヒーと白いダースの魅力/重ための夜ごはんの予定があるときは2粒のチョコレートで繋ぐ/チョコレートは美味しいお薬/長谷川あかり的チョイスはココナッツ/ポッキーのチョコがついていないところを夫にあげる/オランジェットが好き/サロンデュショコラに行ってみたい/基本はもっぱらグミ/パリで買ったポイフルみたいなネックレス/ポイフルの食べ方のこだわり/チョコレートのおかげで働けている/あんことマカロンの疲労回復効果/「分かるけど、分からない」が好き/メルティキッスオーディションに参加したい/シャニごめグッズ会議がしたい/柿と青魚のカレーの創造主からメールが 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA

🥄ep.23 概要欄 リスナーさんからのお便りをもとに、「焼肉店に来て、”最近カルビ、キツくてさ〜”なんて言わないでほしい」というあかりさんの主張をもとにゆるく、時に激しくトークします！ 🍳おもな内容 おなか空いた…/あかり的焼肉構築/サラダを礼儀で頼んでいる時ないですか？/キムチは超酸っぱいものしか食べたくない/ぴらは生キムチが好き/はち切れるほど食べたるで！/あかりは冷奴が好き/それでも残るのは韓国海苔とチャンジャ/お酒が来ないとスタートできない/〆るとしたら汁物/久しぶりのシャニカマ来るぞ/焼肉に来ておいてカルビキツイはやめて/私がカルビ食べるところ見てて！/カマしの「カルビキツイ」/まだそのフェーズにいるんだ/人のカルビを笑うなよ/食べ物をマウントに使うな/預言者もやめて/カルビ品評会/お酒の量を飲めない人の分をリカバーする癖が酒奪い海賊を生んだ/カルビ頼まない流れを断ち切りたい/今までは好きだったよね？/焼肉は1番打ち合わせ必要/正直ベースってさ、嘘ベースがあんの？/カルビが食べれなくなったのは大人になった証/余談 : ちょける時の一人称問題 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA

🥄ep.22 概要欄 「名もなき家事は気付きづらいゆえに、感謝されないのが問題である」というあかりさんの気付きをもとに、ゆる〜くトークします！ 🍳おもな内容 妖怪粉チーズ吸い/いつものようにいりごまを吸っていた/人造すり鉢人間/ゴミ捨てが面倒だから袋の上の数cmを残しておく/名もなき家事は感謝が生まれづらい/コップに水をつける動作に納得いかない/じゃあ洗い場にさえ持っていきませんが？（最悪）/あかりの夫氏は衝撃のおしゃべる/寝る前に携帯を充電器に差さないので朝は充電がない/名もなき家事は気付かないことが恐ろしい/思ったより低レベルの争い/お弁当の感想が聞きたい/全手を動かした人がエライ/やった側もアピールをしていこう/家事完了報告されたらThank You !!!/シャンプーが詰め替えられない/イナバウアースタイルでシャンプー/踊ると恩着せがましくなくなる/「これ片付けておきましたっ！フー！」/斜に構えている場合じゃない瞬間もある 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA

🥄ep.21 概要欄 「美味しそうなおにぎりを見るとストックしてしまう」というあかりさんのぼやきをもとに、おにぎりについてのシャニカマをゆる〜くトークします🍙 🍳おもな内容 美味しそうなおにぎりを見つけ次第ストック/ビオセボンがあったら一回入る/マリオのきのこ感覚でおにぎりをゲット/恐縮ながら道端でおにぎりを食べちゃう/すべてをパリパリにしてみて生まれたヒットレシピ・パリパリ大葉の塩おにぎり/丸亀製麺の天かすでおにぎり/梅はリスキーな中、カリカリ梅なら安心/できればギャンギャンの梅が食べたい/減少の一途を辿る具の梅/斜めの人たちの中に斜に入ってきたらま真っ直ぐ/ハズレのおにぎりをしょぼしょぼ顔で食べる/チャレンジ精神「これを食べた経験が財産」/おにぎりで間違えたくない/維新のだし玉めんたいおにぎり/ほんのり屋のサイズがベスト/だし茶漬け えんの五穀ひじきが激うま/定番は焼きたらこ+チャレンジおにぎりのセット/あかり的コンビニNo.1おにぎりはNewDays/ご当地おにぎりや新商品が美味しい！楽しい！大好き！/打ち合わせ前はGoogleマップで上島珈琲店を検索/お米農家の祖父母の超でっかい梅おにぎり/道で食べるのは許されるのか/ベンチで食べれば許されるのにベンチが少ない！/おにぎりが食べたいんだよなぁ/みなさん、お米いっぱい食べましょうね 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA

🥄ep.20 概要欄 2026年最初の企画は、リスナーのみなさまからいただいた「お家のユニークメニュー」を発表していきます☺️ あかりさんがうなる個性的で美味しいそうなレシピについてトークします！ 🍳おもな内容 不意打ちのハッピーバースデー/フライドポテトのネックレス/休憩中におせんべいチャージ/誕生日ケーキはアミティエ/サプライズプロポーズで浮気を疑う/バラを散らかす/大人になってもサプライズは嬉しい/はやく30代になりたいと思ってきた/毎日楽しいから成長痛が欲しい/家庭料理はもっと健やかになれる/30歳はスタート地点/それぞれの人生にユニークメニューあり/この企画は文化人類学的アプローチ！/鶏肉のぬるぬるに引っ張られすぎ/メニュー１「ぐじゅぐじゅの卵焼き」/卵は白身のタンパク質が焼けるのが旨みに/メニュー２「青魚と柿のカレー」/あかりの圧倒的データベースによって、大体のものは味の想像がつく/未来のカレー作家誕生の瞬間？/メニュー３「肉じゃがとクロワッサンのラザニア」/手順１「クロワッサンをくるくると解いて」にちょっと待てぃ/解かれかけのクロワッサンキーホルダー/メニュー４「ねちょねちょ朝スープ」/独自すぎる偏愛グルメたち/メニュー５「気まぐれサーターアンダギー」/気まぐれとしての必然性が高い/手作り感のおやつってどこで手に入るんだろう/妹の作るカッチカチクッキー/家庭料理は美味しいことが正義ではない/レシピが消えてしまうから継承ていかなくては/メニュー６ところどころ爆発している「里芋のコロッケ」/家庭料理のポイントは味のムラ/余白にみんなの思い出が宿る/終わるの寂しすぎる 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA

🥄ep.19 概要欄 2025年最後の配信回は、蕎麦スナックを食べながら、リスナーの皆さんからのお便りをご紹介。年の瀬に、いつもよりゆるりとお届けします。 🍳おもな内容 ぴら、ベローチェに行く/カフェグッズの充電コードを購入/よちよち歩き見ただけでコンディションによっちゃ泣く/かえるの歌のような輪唱スタイルの会話/蕎麦おつまみを作ってきました/ASMRが言えないあかり/流行りについていけなくて悔しい/西山ダディダディについて誰も教えてくれない/あかりはギャルでもオタクでもない/自分の投稿を見て「誰だコイツ」と思いますよ/斜（ハス）に構える/リスナーからのリクエスト「鎮西寿々歌ちゃんをゲストに！」/育ててくれたNHKに帰ることができるのはさすがに”エモい”/大きな夢だった「きょうの料理」出演/料理家志望のあかりと就活生のぴらが夢を語った代官山蔦屋書店/粉チーズすすり/サクサク原理主義者からのお便り/サクサクさせるエネルギーのもったいなさを考えてしまう/シリアルが浸ったあとの牛乳が世界で一番美味しい/今年もたくさん喋ってきましたね 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA

🥄ep.18 概要欄 BAILA２・３月合併号の「料理家・長谷川あかりさんと瀬戸内へ　大人のための『食と器』をめぐる旅」企画でシャニごめコンビは香川出張へ！　旅というテーマを軸に色についてあれこれおしゃべりします。 🍳おもな内容 香川へ出張へ/せとうちブルー/企画タイトルを入れる1ページ目の写真がDr.コトー見えしてしまう/シャニカマなうどん以外の香川/フランスに行ったことでパン欲が高まった/史上最高のベーコンエピに出会った/地方のおしゃれカフェが気になる/Hotなスポットが日本全国に！/お土産で小瓶買いがち/道の駅でおばあちゃんのフルネームが書いてある商品に惹かれる/天てれ時代に全国を巡らせていただいた/セパタクロー部で出会った/練習の合間に食べたタコの唐揚げが忘れられない/北海道で食べた、ぶりんっとしたカニ/メニュー写真から想像でレシピを起こした松本の台湾風ニララーメン/旅するあかり/美味しいお店、予約が取れない（悲）/推しは推せる時に、食べたいものは食べたい時に/電子レンジの中に食器を置く危機的状況/よりそう入れ子碗を３セット購入/旅先のカフェグッズもそそられる/青の洞窟でバリ船酔い/青いかどうかを認識できる状態ではなかった/毎日改まって反省元気反省元気/人生は旅である 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA

🥄ep.17 概要欄 「ベローチェのフードメニューが美味しい！」というあかりさんの叫びをもとに、チェーンカフェについておしゃべりします。 🍳おもな内容 コーヒーカップを持った状態の写真の方がSNSに載せやすい/金胡麻ミルク珈琲ムーブメント/ベローチェの良さを叫びたい/デイリーにベローチェ/喫茶店感のあるアラビアータ/辛いで戦ってない、のにちゃんと辛い/生産者の顔が見える/あかりがバズらせなきゃと思ったホットドック/食シャニカマで坂元さんと競合/本当に自分が見たいと思ったタイミングで見たい/恋愛ドラマで思う「私だったら次で終わるけどな？」「すぐに終わらせてやんよ」/太らせていただいた/ココアとホットコーヒーの二杯体制/朝から飲み物作りに追われている母/ピッコロサイズに騙された/あったかい飲み物ガブ飲み界隈/カフェボウルって最高/セガフレードザネッティでパニーニを知った/プロントのXLが最高/みんなに美味しいものをシェアしたい 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA

🥄ep.16 概要欄 「美容の話をしてほしい！」というリスナーからのリクエストをもとに、美容遍歴やちょっぴり美容と食の話をゆるりを話します！ 🍳おもな内容 この年の女はみんなピラティスの体験に行く/羞恥心を子役時代に捨ててきた/オイル塗りたくっていた高校時代/不意打ちおしゃれショットで気づく背肉/あかり、作画不安定かも/人からの視線を意識しなさ過ぎた/結論、眉が大事！/ナシ眉さんと多毛/アートメイクで人生変わった/え、アホ毛見てる？/ケアをしていないなりの結果が出てきてしまった現在/レーザー当ててフランス出発/ニースのテラス席で日差しを浴びる（日焼け止めなし）/メソナでいい感じ/美容課金を始めた2025/美容が楽しくなってきた最近/この世にあるハンドクリームが集まってくるのが女子高生/高校生はクリーム塗る前から余っている/ハンドクリーム募金をはじめてほしい/越冬クリームを配るぴら/あかりの料理する人へのオススメはrihka/オロナインの配色Tシャツが欲しい/この世の可愛い配色はすべて服にして欲しい/あかりは元気を出したい/最近の人たちは顔の自己分析が進んでるよね/美容もファッションも健やかに/ビーチサンダルで爆走するあかり/ゆで卵でたんぱく質をパクパク/ごはんはお薬じゃないから/好きな食べ物がトレ－ニー 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA

🥄ep.15 概要欄　 はじめての洋菓子店ではまずショートケーキを選ぶというあかりさんが、ショートケーキ論について熱く語ります！ ※ep.14と15は特別版として、Spotify限定で映像付きで配信しています。Spotify以外のプラットフォームからお聞きの方は、通常回と同じく音声でお楽しみください。 🍳おもな内容 雑誌でワードチョイスを勉強/ファッション用語を料理に輸入/マイベーシックがあれば一生モノの料理スキルが身につく/黒ごまで垢抜け/ちょい派手ブラックレシピ・豚と長いもの黒ごま炒め/ご自愛ごはんがあれば、今週の献立に迷わない/ふつうのショートケーキがいい問題/ホールケーキは揉めるのよ/はじめましての洋菓子やさんに行くときは必ずショートケーキ/とにかくどんな生クリームか知りたい/1年間カットケーキでオーディションをして、クリスマスのホールケーキを選ぶ/目白のエーグルドゥース/余所行きの背筋を伸ばすときのゴージャス系ショートケーキ/人生で最初に出会うショートケーキがエリティエだったら良かったのに/アミティエのケーキは大人にうれしい正方形/フルーツタルトの攻め方/タルトの半分こは30度と30度/タルトって背だから/ミルクレープはめくります/ケーキはのんびり食べたい/いちごをくれる夫/スポンジとの相性は結局いちごが最高説/イチジクってもはや生クリーム/薄切りのメロンのショートケーキ/シュークリームは吸います/吸いたいから生クリームとカスタードクリーム半々を選ぶ/シュークリームは潰します 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA

🥄ep.14 概要欄　 あかりさんが高校生の頃から続けている「デパ地下放浪」について語ります！ ※ep.14と15は特別版として、Spotify限定で映像付きで配信しています。Spotify以外のプラットフォームからお聞きの方は、通常回と同じく音声でお楽しみください。 🍳おもな内容 Spotifyのスタジオから映像とともにお届けします！/高校生の頃のお小遣いの使い方は「金曜日のデパ地下全bet」/デパ地下はまず下見で一周/パテとテリーヌに出会った衝撃/大人と同じ食べ物に出会うのはデパ地下かディズニーか/はやく大人になってビストロに行きたい/疲れているけどご馳走食べたい時の心の拠り所・RF1/STOP惰性のポテチ/自分だけのフルコース/最高峰の食に触れられるデパ地下は夢がある！富麗華のお惣菜を買う日は朝から楽しい/デパ地下ピクニックスタイルはどう？/伊勢丹で天むすチャージ/味の立体はデパ地下で学んだ/「デパ地下放浪記」という番組をいつかやりたい！/ソフトクリームはカップ派 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X　https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram　https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X　https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram　https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA