ココロもカラダもほぐれるらじお【ほぐらじ】
カラダファクトリー
心とからだをほぐす「リラックスバラエティ」！ すっきり明日を迎えたいあなたに、ゆるっとおしゃべり＆エクササイズ！ ●出演：たんぽぽ（川村エミコ・白鳥久美子）／整体師・町村勇樹（カラダファクトリー） ●メールアドレス hoguraji@gmail.com ●お便りフォーム https://bit.ly/3IhRibz ●番組ハッシュタグ：#ほぐらじ
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#49おまけトーク カラダのメンテナンスって本当に大事！
エピソード
【最終回】 ここまで番組をお聴きいただきありがとうございました！
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＜#37 おまけトーク＞ あの人がリベンジを誓う４戦目！果たして結果は…？ ★おたよりメール☞ hoguraji@gmail.com ★おたよりフォーム☞ https://onl.bz/n9S9H6h 番組では、皆さんからのメッセージを募集中！ ●番組X（Twitter） https://twitter.com/hoguraji
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＜#35 おまけトーク＞ おたより紹介／横浜出身エミコの横浜おすすめスポット！／絶品町中華はここ！ ★おたよりメール☞ hoguraji@gmail.com ★おたよりフォーム☞ https://onl.bz/n9S9H6h 番組では、皆さんからのメッセージを募集中！ ●番組X（Twitter） https://twitter.com/hoguraji
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＜#34おまけトーク＞ おたより紹介／演劇部時代の先輩／川村エミコ脚本、そのストーリーとは？ ★おたよりメール☞ hoguraji@gmail.com ★おたよりフォーム☞ https://onl.bz/n9S9H6h 番組では、皆さんからのメッセージを募集中！ ●番組X（Twitter） https://twitter.com/hoguraji
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＜#33おまけトーク＞ おたより「10月から新しい職場、早く慣れるには？」／ めちゃイケ新メンバーになった瞬間に思ったこととは!? ／ 新しい環境に慣れるためのアドバイス！ ★おたよりメール☞ hoguraji@gmail.com ★おたよりフォーム☞ https://onl.bz/n9S9H6h 番組では、皆さんからのメッセージを募集中！ ●番組X（Twitter） https://twitter.com/hoguraji
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＜#32おまけトーク＞ 「爪を切っちゃう」/「家に帰ってから疲れちゃう」 ★おたよりメール☞ hoguraji@gmail.com ★おたよりフォーム☞ https://onl.bz/n9S9H6h 番組では、皆さんからのメッセージを募集中！ ●番組X（Twitter） https://twitter.com/hoguraji
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＜#31おまけトーク＞ ○○さんと○○さんと会って「動いている！」で感動／あの女優さんの生活に憧れる!? ★おたよりメール☞ hoguraji@gmail.com ★おたよりフォーム☞ https://onl.bz/n9S9H6h 番組では、皆さんからのメッセージを募集中！ ●番組X（Twitter） https://twitter.com/hoguraji
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＜#30おまけトーク＞ 好きだった漫画は？／ドラマ化するならキャストは誰？ ★おたよりメール☞ hoguraji@gmail.com ★おたよりフォーム☞ https://onl.bz/n9S9H6h 番組では、皆さんからのメッセージを募集中！ ●番組X（Twitter） https://twitter.com/hoguraji
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＜#29おまけトーク＞ エクササイズで声の通りを良くしたから、早口言葉をやってみよう！／短い方が難しい!?／全然言えない「あ○○○○び」 ★おたよりメール☞ hoguraji@gmail.com ★おたよりフォーム☞ https://onl.bz/n9S9H6h 番組では、皆さんからのメッセージを募集中！ ●番組X（Twitter） https://twitter.com/hoguraji
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＜#28おまけトーク＞ 24時間TVでの『RRR』「ナートゥダンス」練習の舞台ウラ！／ほぐらじのストレッチが大活躍！／整体師まっちーが自分でもやるお気に入りエクササイズは？ ★おたよりメール☞ hoguraji@gmail.com ★おたよりフォーム☞ https://onl.bz/n9S9H6h 番組では、皆さんからのメッセージを募集中！ ●番組X（Twitter） https://twitter.com/hoguraji
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＜#27おまけトーク＞ おたよりをご紹介♪／離島暮らしのいいところと大変なところは？／おまけトークでは「まっちー」って呼ぶよ笑 ★おたよりメール☞ hoguraji@gmail.com ★おたよりフォーム☞ https://onl.bz/n9S9H6h 番組では、皆さんからのメッセージを募集中！ ●番組X（Twitter） https://twitter.com/hoguraji
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＜#26おまけトーク＞ イライラ解消には日光を浴びる！／辛いモノも食べてみる？／汗だくのメイクさん／ヘアアイロンで耳熱!?／白鳥さん帰り待ってまーす♪ ★おたよりメール☞ hoguraji@gmail.com ★おたよりフォーム☞ https://onl.bz/n9S9H6h 番組では、皆さんからのメッセージを募集中！ ●番組X（Twitter） https://twitter.com/hoguraji
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＜#25おまけトーク＞ 夏バテしたときの食べ物は？／エミコのとっておき！梅床で食べる夏野菜！ ★おたよりメール☞ hoguraji@gmail.com ★おたよりフォーム☞ https://onl.bz/n9S9H6h 番組では、皆さんからのメッセージを募集中！ ●番組X（Twitter） https://twitter.com/hoguraji ●番組Instagram https://www.instagram.com/hoguraji_podcast/
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＜#24おまけトーク＞ 整体マンガ／好きなマンガは電子？紙？／アノ人をマンガにするならどんなイメージ？ ★おたよりフォーム☞ https://onl.bz/n9S9H6h 番組では、皆さんのスッキリさせたいカラダの悩みや知りたいこと、スッキリしたエピソードや感想などを募集中！ ●番組X（Twitter） https://twitter.com/hoguraji
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